Menjaga kebugaran tidak harus di gym. Jalan kaki cepat di pagi, siang, sore, atau malam memiliki banyak manfaat kesehatan. Simak!
Enam kacang ini kaya protein, serat, dan lemak sehat yang dapat membantu kenyang lebih lama saat menjalani diet.
Gempa M7,7 di NTT merusak banyak bangunan, namun tiga rumah tahan gempa buatan BRIN tetap utuh.